选择自己合适的颈椎枕最重要的是高度。

     我们睡觉的时候，自己的睡姿综合有仰卧、侧卧。有不少的人还是俯卧的。然而挑选一个适合高度的枕头来保持在睡眠时颈椎保持中立。中立即不仰不屈不侧偏。这样才能保证在睡觉时颈部的肌肉得到充分的放松。如果过高的话，颈后部的肌肉和韧带会受到整晚的牵拉而导致过度的紧张；过低的话因颈部和头部的承托力不够，需要颈部肌肉不自觉的用力来维持头颈的平衡而最终得不到放松。长此以往易出现颈肌劳损甚至颈椎骨质增生。理想的状态是头部、颈部都有一定的承托但又不至于颈椎过屈过伸。

     我们龙氏颈椎保健枕所以推荐他，是因为我们龙氏颈椎保健枕是一个个性化型号定制只适合您自己高度的枕头！仰卧侧卧皆相宜！龙枕是脊椎问题因学的创始人龙层花教授根据多年的医学经验研发而成的！在各大医院也有多年的临床经验的颈椎病专用枕头！ 是国内罕见的医用枕头！因此我们推荐选择使用！